在家宅了俩月，大人孩子都闷坏了，春分已过，气温逐步升高，树木发芽，花都开了，大地一片复苏，人们都乐意出门转转。上周末我带阳阳在小区广场玩，遇到一堆遛娃的宝妈，孩子在周围跑跑跳跳，大人就谈天。一位宝妈愁眉苦脸的说：“看你们孩子生动好动的真仰慕！我家宝宝最近一段时间病恹恹的，胃口差，精神状态也欠好，动不动就哭闹”。
这话一说，周围好几个宝妈都赞同，最近一段时间孩子的体质如同都变弱了，赶上春季是病菌最生动的时分，并且“春天孩儿面，一天变三遍”，温差大、气候变化多端，孩子就很简单闹缺点。阳阳立刻就要上幼儿园了，我带他做入园体检的时分，就发现儿科门诊前人山人海，部队排得很长，医师繁忙的连水都没空喝。
幸亏我家阳阳从小由他奶奶带，养得身体特别壮，一年到头都很罕见伤风咳嗽的状况，他奶奶说，小孩子的好体质是“吃出来”的，除了养分全面，还要给孩子维护好脾胃，那些只顾着让孩子多吃饭、吃大鱼大肉，或许天天零食、路边摊的，孩子就简单积食、脾胃衰弱，一旦脾胃欠好，孩子肠道免疫力下降，气血精微运化缺乏，损坏体质也耽搁长个。
春分之后，带娃谨记“4不吃”，孩子简单脾虚积食，个头也不长！
1、生冷、寒凉的食物
气候越来越热，春季又比较枯燥，孩子们生动好动，推陈出新旺盛，就简单口干舌燥，喜欢吃凉凉的食物、喝冰水，可是，脾胃最怕凉，雪糕、冰镇饮料，即使是夏天最好也别给孩子吃，春季还需求注意少吃哈密瓜、香蕉、梨等寒性瓜果，最好煮一煮吃热得，维护好孩子的脾胃。
2、“假牛奶”
3-5月是孩子身高增加最敏捷的阶段，许多家长都会敞开“张狂补钙”形式，最常见的便是给孩子喝牛奶，可是，超市里林林总总的牛奶看得人目不暇接，家长简单选到“假牛奶”，那种配料表杂乱，包含水、白砂糖以及各种添加剂，生牛乳却很少的，打着“乳制品”幌子的草莓牛奶、核桃奶、早餐奶等，并不能补钙，还会导致孩子胃肠功用紊乱。
3、酸味的食物
中医上以为，春天要远离“酸味”，由于在五行傍边，酸味与肝脏对应，春季是生发的时节，假如肝气过于旺盛，孩子不只简单上火、脾气急躁，还会伤脾胃，影响食物的正常消化吸收，养分供应缺乏，耽搁孩子长个。
4、油炸食物
跨过了一个隆冬，还经过了大鱼大肉的新年，孩子们的脾胃功用下降，需求清淡的饮食来康复生机，油炸的食物十分难消化，过多的油脂会给脾胃增加担负，发生湿气，损害脾脏的运化功用，形成孩子脾虚积食。
小贴士：春季养脾胃，常喝焦胗棘
想让孩子在春季猛长个，养好体质，先要给孩子调理好脾胃，用热水每天晨起或许临睡前冲一杯焦胗棘，能够帮孩子促进脾胃康复生机，整理洁净肠道中的积食，减轻脾胃担负，孩子促进脾胃最养分的运化、运送，为孩子的身体发育打基础。7岁以内的宝宝还能够配合着捏捏脊、揉揉腹哦！
