“练拳不练功，到老一场空”是一句功夫谚语。对“功”来说，咱们有着不同的解说！
“功”的三种解说
一便是，练拳练功夫，只需坚持，只需可以吃得苦中苦，才干有功夫上身！
万籁声先生有这样一句话“操练武功，自初练以致功成，不知经几何风霜，几何困难，苟非坚心苦志之士，未有不功败垂成者”！
操练功夫无论是简略的健身功法，仍是形意拳、少林拳等等，三年才可小成，十年方能大成！在练功夫期间，冬练三九，夏练三伏那是有必要的，终究还需通过“三膘三瘦”，如此劲力才干练入骨髓！
二便是，对各个拳种功法的操练。
不同的拳法功夫，有着不同的功法操练！
形意拳有一字桩、三体式；太极拳有无极桩、太极桩；少林拳有马步桩等等。
中国功夫博学多才，拳术的多种多样便是其广博的一个体现。戚继光《纪效新书》中《拳经捷要篇》中罗列了相当多的拳种：有太祖三十二式长拳、六步拳、猴拳、三十六合锁、二十四弃探马、巴子拳等等；明代郑若曾的《江南经略》中罗列了其时盛行的十一家拳法：赵家拳、南拳、北拳、西家拳、温家沟挂拳、孙家劈挂拳、张飞神拳、破法三十六、拿法七十二、解法一百三十等等。
戚继光所言：莫不先由拳法活动身手。其拳也，为武艺之源！
拳法的操练，更是对武道的寻找！
三便是指的内功修炼，也是训练内气的办法和功夫！
各种拳法的桩功都是内功修炼的一种方法！
内功修炼总，无论是静功，仍是动功，都离不开以意领气、以气率形、以气催力。
拳术的表里之分源自明朝，明朝功夫是中国功夫史上一个重要的节点！
自古功夫就以内气为本，不得内功真理，功夫之路想要到达上乘境地是十分难的！
现代科学解说“练拳不练功，到老一场空”
用现代科学的理论方法来解说这句武谚是可彻底行得通的！
功夫说到底是一种运动，是树立在运动条件反射之上的！
功夫运动可大致分为四个阶段：
榜首、初级阶段（泛化阶段）。
这个阶段，只能是一个感性认识，对功夫的简略了解，对功夫内涵的一些东西了解并不深化。深化的讲，便是反射的神经联络还不是很安稳，随时都有或许开裂！
第二、（分解阶段）一段时刻操练后，对功夫的内涵规则有所了解。
这样一个时刻段，大脑中的反射神经得到必定开展。
第三、（稳固阶段）进一步重复操练。
这段时刻，可以使操练功夫的时分，让条件反射体系固定下来。
第四、（固化阶段）不断重复操练。
继续不断的重复操练，心照不宣，这姿态就可以让运动神经到达固化，这样一个时刻段，功夫操练就会呈现自动化的状况！
假设不可以继续的操练功夫，让神经体系树立链接，树立固化的条件反射，就算再简略的功夫秘籍，这样学习功夫，终究也只会“到老一场空”！
小年功夫观
可以继续操练功夫，是源于自己心中的一团热火。
你能否坚持去做一件工作，都会在你的言谈举止中体现出来，或许练功夫不可以改动你的现状，可是只需你坚持下去，功夫就必定能让你感受到惊喜！
你若怒放，清风自来；做到极致，清风自来！
