怀孕生宝宝会使女人的身段呈现改动，也会使皮肤呈现松懈，特别是腰腹部的皮肤会更为显着，所以产后也需求经过必定方法进行调度改动。那么，女人产后皮肤松懈下垂该怎么办？
1. 适量多吃富含多种维生素的食物。维生素对坚持皮肤细腻、润泽皮肤起着及其重要的作用，能够推迟皮肤变老，添加皮肤的弹性。特别是维生素e对立皮肤变老作用较大。
2. 假如缺少维生素e、维生素a、维生素b2会使皮肤变得松懈枯燥，易构成脱屑和色素冷静，所以产后皮肤松懈下垂的女人需求多吃一些含有多种维生素以及维生素e的食物，这其中有卷心菜、菜籽油、葵花籽油、还有动物肝脏、牛油、蛋类和橙红色的生果蔬菜等等。
3. 产后女人还要学会做自我按摩。按摩是一种较好的促进部分皮肤血液循环，有利于推陈出新的较好保健皮肤方法。产后女人对本身皮肤松懈部位，比方腹部、腿部、腰部能够运用轻柔的转圈按摩方法，每次对部分皮肤按摩15分钟左右，以呈现微热感最好。
别的，还能够结合本身状况，适量的进行产后康复训练，比方产妇操、产妇瑜伽等，对缩短松懈部位的腰腹部皮肤也有较好的修正作用。
