心脏乃君主之官，是人体五脏六腑最为重要的存在。
心脏跟着年纪的添加会开端变老，据不完全统计，我国有近2亿人被确诊为心脏病，每年有50万人死于心肌梗死。
但是，心肌梗塞并不是忽然发作的，常言道"有诸内必行于诸外"。
心脏欠好的人，脸上会有4个特征，需警觉
1、反常牙痛
俗话说"牙疼不是病，疼起来要人命"，若无口腔疾病，那么有很大的可能性是心源性牙痛所导致。
临床，心脏病的痛苦是放射状的，心区、手臂、背部和牙齿都会呈现痛苦的体现。
首要牙痛特征：剧烈痛苦，无固定方位，吃止痛药没有作用。
2、山根反常
山根方位是在眼角之间的鼻梁处，是心脏的反射区。
临床，超越70％的心脏病患者在山根呈现横纹、红斑和斑块等体现。
及时防备心律不齐，房颤，心绞痛等疾病的发作。
3、舌头惨白
心脏开窍于舌，有的人舌头上有白白的一层膜，而且伴有胸闷气短的体现，一般判别为是贫血型心脏病。
舌苔苍白是心脏缺血的特征，假如这种现象逐步恶化，提前防备，冠心病，动脉硬化的发作。
4、耳朵褶皱
日子中，大部分45岁以上的人，耳垂部位会有一道横纹，医学上称之为"冠心沟"。
其首要是由于年纪添加，心脏动力下降，心气缺少，导致气血瘀滞，防备动脉硬化的发作。
耳垂是人体的最末端，也是最灵敏的部位，就会呈现褶皱。
心脏病，最喜欢这3种人，期望你不是其间的一员：
1、素食者主义者
许多人以为茹素对身体有很大的优点，其实非也，研讨发现，只茹素反而添加心脏血管疾病的发作，蔬菜水果会添加糖的摄入，导致胰腺素排泄反常。
而且缺少优质蛋白，会降低人的免疫力，和血管中"好的胆固醇"，以及高密度脂蛋白，然后构成心脑血管疾病的发作。
为防备心脏病和坚持身体健康，咱们一定要均衡饮食。
2、脾气大的人
《素问》中说："怒伤肝，喜悲伤，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。"
人的七种心情和六种愿望会影响内脏器官，心情动摇较大的人，血压不稳定，心跳频率反常。
特别是，常常振奋的人，容易发作心肌梗塞和猝死。
3、睡觉缺少
睡觉缺少会添加心脏病发作的几率，而心脏欠好，也会影响到睡觉质量，这是一个恶性循环。
失眠会导致人的生物钟失调，内排泄失调，影响到血压。
长时间如此，会影响到心脏供给血压，添加血管内膜的危害，添加心脏病的危险。
维护心脏，防备心梗，常做一补，二不，三做！
"一补"
"两不"：
1、不吸烟
吸烟对身领会发作较为严峻的影响，其危害是不可逆的，烟雾中发作的焦油，尼古丁等物质会危害血管内膜，并添加血管斑块的构成。
一起，吸烟会添加血压，血脂，引起动脉痉挛，加快动脉硬化，心肌梗塞和猝死的发作。
2、不劳累
俗话说"身体是革命的本钱"，心脏最惧怕的是劳累。
日子中，咱们常常会听到"心源性猝死"或"过劳死"，其实都是由于心脏压力过大所导致。
当人们身体疲倦时，会排泄很多的肾上腺激素，呈现血管痉挛，血压升高，心脏被诱发恶变。
"三做"：
1、做清洗
迟早刷牙清洁牙齿，有利于心脏的健康。
医学研讨标明，牙齿的不洁净，牙龈的感染是诱发心脏病的危险要素之一。
牙齿细菌的繁殖，发作的酶，可促进体内血栓的构成，诱发心脏疾病，构成血管的阻塞。
多个方面数据显现，患有牙周病的人患心肌梗死的几率是正常人的3倍
2、做测验
在家做查看，早发现，早医治，有助于心脏维护。
丈量脉息：正常脉息频率应为60~100次/分，过慢，过快都是心脏疾病的体现。
测颈围：男小于39厘米，女小于35厘米，颈围过大，患心脏病的危险越大。
3、做运动
按摩耳朵：防备和缓解心绞痛。
按摩少府穴：心悸，心悸，心痛。
按摩宽心穴：调整心慌气短，心跳加快。
按摩膻中穴：维护心脏，调理心脏机能。
