“脾胃五行属土，归于中焦，同为‘气血生化之源’，一起承担着化生气血的重担，是后天之本。”
宝宝刚出生，身体机能发育不完善，其脾胃当然也是衰弱的，结合中医关于脾胃的解说，咱们就应该知道，要想让宝宝生长发育的好，就要照顾好宝宝的脾胃。
宝宝一旦脾胃衰弱，吃的食物就不会被好好转化人体所需的气血能量，发生积食。一起，脾胃参加水液的代谢就会变缓，构成不易化解的痰液，让宝宝咳嗽。
而一些常见的食物都是能够给宝宝的脾胃形成损害的！
1、甜腻食物
假如宝宝是由于痰多咳嗽，那宝妈就别给宝宝买甜食，那些黏腻的食物，由于黏性较强，更是难以被宝宝衰弱的脾胃消化，何况它们所含有的高糖分会影响宝宝的胃粘膜，所以仍是让宝宝少吃为妙。
2、寒凉食物
中医言“胃喜暖而恶湿寒”，这也就是说，过量的进食寒凉食物，会损害脾胃阳气，咱们该多吃热性食物，维护脾胃健康。
冬季食物凉的快，宝妈们在给宝宝喂餐时，要注意饭菜的凉热，及时加热。
有些宝妈给宝宝吃生果时，没有考虑到生果是热性仍是凉性的，就给脾胃虚的宝宝食用凉性生果，使得宝宝本来就衰弱的脾胃，运化才能变得更差。
3、油炸食物
快餐年代的到来，让渐渐的变多的宝宝喜爱炸鸡块、炸薯条等一些油炸品。油炸食物的热量很高，多是一些油脂和脂肪，多吃还会使人发胖，除此之外，那些油脂和脂肪也会由于宝宝脾胃运化才能的弱小而堆积在胃中，消化不良，形成积食，还有可能会呈现反胃、拉肚等症状。
4、辛辣影响食物
辛辣食物会影响人体胃粘膜，很多的食用辛辣物，会让人发生胃部火热的感觉，胃粘膜也会处于非正常状况，易导致胃炎，家长要注意了。
民间有句谚语：“若要小儿安，三分饥与寒”，这是提示咱们不要过度关怀孩子，不吃多，不穿太厚。这儿趁便说一下，孩子自身脾胃就不老练，消化才能当然比较差，会影响到食欲，有的孩子还由于脾虚，每个月都积食一两次。
宝宝积食比较显着的表现是食欲忽然下降，舌苔白厚，口气酸臭，便便不成形或许便秘！
下面说说一种健脾消食粉的做法，满是由食材制造的，合适六个月以上的宝宝！
沙棘红果粉
资料：沙棘、鸡内金、山药、山楂、橘皮、麦芽、杨梅、金银花、莱菔子、高良姜
做法：资料的用量份额是1：1，一切资料小火炒干，然后破壁机打成细腻的粉末。资料找不齐的人，就找粉末制品，姓名相同，相对洁净安全。
需求的时分取4g热水冲泡喂宝宝，一天一两次。宝宝积食的话，一般接连喂两三次就消食了，平常没事的时分，每周喂三四次，养养宝宝脾胃，食欲天然就大了，发育就有保证了。
上面说的资料都是食物，其间里边的沙棘维护胃黏膜，对益生菌有利；山药促肠道活动，助宝宝排便；鸡内金消积滞，常用于食积不用，山楂、橘皮、杨梅开胃助消化。
