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健康豆渣的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 21:00:01  阅读数：3132 来源：本站原创作者：萧亚轩

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

豆渣200克 葱，大蒜苗或芹菜五十克
盐五克胡椒粉三克
鸡精粉三克鸡蛋三个相克食物
面粉五十克生姜适量相克食物
菜籽油适量

健康豆渣的做法

  • 1.备好食材

  • 2.把所有的食材（大蒜苗切末）放一个大点的容器里加入调料拌匀。

  • 3.拌匀的豆渣

  • 4.做成叶子形状，用水果刀或牙签划出叶子的筋就成了好看的叶子饼了。

  • 5.热锅给菜籽油，中火煎金黄色，可以煎一面，就小火盖一两分钟的锅盖子。煎两面黄就可以不盖锅盖子。

  • 6.起锅装盘上桌即食