2020年注定是不一般的一年。
日前，教育部宣告：
2020年全国一般高等学校
招生一致考试延期一个月举办，
考试时刻为7月7日至7月8日。
这是17年来我国初次调整高考时刻，
也是自我国康复高考以来
高考时刻初次推延一个月。
不过，关于这个音讯，
有人欢欣有人愁。
有网友笑称：“见证前史了”“能够再来一个百日誓师大会”，也有网友点赞称：音讯发布及时，给高三学子们吃了一颗定心丸。但与此一起，还有不少高三学子表明，并不想延期，究竟现已预备了这么久，再多出一个月，身心都会感到疲乏与折磨。怎么办呢？
那么，面临出人意料的“高考延期”，
怎么应对才干不乱了阵脚？
市第三人民医院心思科医师乔胜宇主张：
“学生要正确看待高考延期这样的一个问题。高考延期关于一切考生都是相同的、相等的，咱们一切的考生都是在相同的条件下去面临这样的新情况。考生要做的便是坚持好自己的学习节奏，坚持杰出的心态，由于杰出的心态能够保证你正常发挥，心态乃至仍是超常发挥的关键因素。”
关于有些考生所说到的“焦虑”心情，
在心思医师看来，
并不满是坏事。
乔胜宇：
“绝大多数考生都或多或少有些焦虑感，实际上这是一个很正常的现象。首要咱们要接收自己的这种焦虑感。由于在心思学上，适度的焦虑是有利于学习功率的进步的。”
当然，过度的焦虑肯定会影响考生的日常备考日子，严峻的乃至表现为：茶不思饭不想，难以入睡。这样一来，想要进步学习功率，自然是不可能的。因而，医师主张，备考之余，学会自我减压、适度放松很重要。
乔胜宇：
“考生能够经过做一些自己最喜欢的工作：听音乐、放松运动或做些感兴趣的工作来放松身心、调理心情，来协助自己缓解焦虑。”
由于疫情期间学生都在家上网课，
家长能够做的，
实际上的意思便是做好考生的“后勤部长”：
帮他们预备好均衡健康的饮食，催促孩子合理安排上课、温习和作息的时刻，时刻重视孩子的精力情况。
不过，家长应留意，绝对不能将自己的压力施加到孩子身上。如发现家里的考生由于焦虑心情而影响了学习，能够及时与孩子交流、与教师交流，或拨打我市24小时心思协助热线，到心思专科寻求协助。
致一切高三考生
关于江门高三应届生来说，
高考延期能够说是一个好音讯，
也是个坏音讯。
30天的时刻是一次时机，
一份期望，
也是对意志和自制力的检测。
延期给予了他们更多时刻补偿缺乏，一起也代表着他们的学习方案会被打乱，学习节奏会被影响。
就像是韶光回溯，2001年国家把高考提早一个月到6月7日至8日，2003年开始实行。
本年高考的应届考生们大部分是在那一年出世的，或许这便是命运，但请记住：命运永远都是留给有预备的人的，即便高考在一年里边随意一个时刻段进行，假如你没有做好充沛的预备，你仍是不会考得高分，假如你做好了充沛的预备，不管在哪个时刻开考都难不倒你。
日子里不存在出人意料的走运
也没有出人意料的惊喜
有的仅仅千般投入
千般辛苦后的得偿所愿
否极泰来
考生们，抓紧时刻温习吧
期望每一个夜以继日
寒窗苦读的日子
都会成为你人生路上最绚烂的星光
高三加油
高考加油
必胜！！
来历：江门台、番禺台、信息时报
江门播送电视台归纳收拾
修改：东聆
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