怀孕关于每位女人而言，不只是一次迎候新生命的应战，更是对自己常识系统的一次完善。许多孕妈都感叹道，怀孕之前关于许多生理目标底子没概念，自从有了宝宝之后，每天都得承受新的名词。胎位、胎心、羊水，每一个细节都是产检过程中的重中之重。这也使得孕妈们分外慎重，投入许多精力在未出世的宝宝身上，只为给他们供给最优的发育环境。
而其间羊水作为一项重要目标，某些特定的程度上决议了胎儿的发育状况。此前怀孕8个月的闺蜜晓娜去医院做产检，成果B超显现她羊水过多，且质量较差，医师提示有妊娠危险。这让她非常苦恼，由于前段时间特别作业的影响，简直几个月都是宅家养胎， 每天鸡鸭鱼肉和补汤从未接连，怎么会呈现羊水问题？
万万没想到，医师给出的解说正是“补多了”。本来晓娜平常很喜爱喝汤，婆婆也简直每天都换着把戏制造，补得太勤，身体代谢跟不上，导致体内羊水过多；并且她们一家是北方人，口味较重，油盐酱醋等调料给的非常足够，重口味饮食使得羊水质量较差。
羊水的重要性
羊水质量欠好，终究有什么影响呢？浅显来说，羊水是胎儿的养分池，富含有许多养分物质，而胎儿在腹中，会经过吸入羊水来吸取养分，促进本身发育。与此同时，羊水关于胎儿来说也是一层重要的维护屏障，它的浮力能够维护宝宝免受磕碰。
而关于羊水的要求，质和量两方面都非常严厉。羊水的质地直接关系到胎儿养分的吸取，而羊水的多少，则关乎胎儿的变形危险、早产危险等，相同不容忽视。所以孕妈们在怀孕期间，必定要坚持杰出的日子小习气，确保羊水的质量，特别留意，有3种行为不要有，特别简单让羊水呈现一些显着的反常问题，孕妈妈们应该提早了解“避雷”。
3种行为影响羊水质量
1）摄入重口味食物，补汤喝太多
饮食是孕期特别必需要分外留意的一项。关于孕妈妈而言，高糖高盐都是存在极大危险的，许多孕妈妈简单嘴馋，喜爱吃重口味照料或甜食，这样不只简单加重本身的肾脏担负，还会对羊水质量形成必定影响；而摄入补汤过分频频，形成羊水过多，也不利于胎儿健康成长。
2）身体过度疲乏
其实关于新手妈妈来说，多数人仍是会相对慎重，在怀孕之后不会参加太多膂力活。不过身边不少二胎妈妈，以为自己有经历了，怀孕之后显得比较粗心，常常操持家务，或许继续熬夜加班。这些做法是不发起的，膂力活儿或许接连加班，会给身体带来较大担负，感觉越疲乏，羊水的质量一般也会越差，影响胎儿发育。
3）心情动摇过大
孕妈妈在孕期会面对各种应战，跟着激素排泄的加重，遇到一些不顺心的作业，极端简单发生心情动摇。这样一个时间段孕妈应该尽早调整心态，由于心情的好坏相同影响着羊水的改变。假如孕期心情比较稳定，每天笑口常开，羊水的质量也会比较高。反之，假如心情起伏不定，动摇过大，也会让羊水质量受必定的影响，不利于胎儿发育。都说胎儿和妈妈是心连心的，养成活跃达观的心态，关于宝宝的影响也是非常正向的。
孕期无小事，以上三种行为都可能让羊水质量变差，孕妈妈们应该极力防止。在了解清楚缘由之后，要时间监督自己，在饮食、作业、心态等方面做好平衡，不要比及踩了“雷区”才懊悔，否则不只影响胎儿的发育，还可能对自己身体形成损伤。
