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干豆腐白菜炖肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 03:08:31  阅读数：5220 来源：本站原创作者：张雨绮

健康功效

白菜：除烦、利水、清热解毒
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

干豆腐2张 肉2块
白菜四片相克食物 葱花适量
油适量 盐适量
味精适量相克食物酱油适量
十三香适量

干豆腐白菜炖肉的做法

  • 1.干豆腐2张。。

  • 2.白菜四五片叶子。。

  • 3.肉两小块。

  • 4.干豆腐切片。

  • 5.白菜切片。。

  • 6.油热放葱花和肉翻炒。

  • 7.加入酱油和十三香。

  • 8.放入白菜翻炒，

  • 9.加入水，再把干豆腐放进去，然后放入盐，味精，炖一会就好了呀。