大多数孩子在小时分都爱挑食，不喜爱吃饭。导致整个人看起来比较瘦弱，如同总是缺乏营养。
为此家长们竭尽方法让孩子不挑食以及规则吃饭，但是这中心却呈现了一些误区：
误区一：提早参加调味剂
依据科学上的研讨标明：
孩子在出世其实就有了味觉；出世1个月就能够分辨出甜、酸等滋味；
出世4-5个月对滋味现已十分灵敏；6个月到1岁时对味觉是最灵敏的。
所以幼儿时期是孩子的味蕾发育期，是孩子口味偏好构成的关键期。
家长孩子出世6个月今后，本来想让孩子喜爱吃，就参加了各种调味剂：番茄酱、沙拉酱、盐、醋等等，尽管食物有了酸酸甜甜的滋味，孩子也喜爱吃饭了。但是这样的行为会极度影响孩子日后的胃口以及身体健康。
为了孩子的健康以及味觉的正常，家长们应该尽量在孩子幼儿时期，让他们享用原味的食物。
误区二：吃饭时看电子科技类产品
有网友说，电子科技类产品就像哄娃神器相同。
当孩子平常闹情绪，给个手机立马就中止；欠好好吃饭时，给他放上动画片，立刻乖乖看动画片，喂饭时也不反抗了。所以许多家长们为了省事儿，在孩子吃饭时就给他们看电子科技类产品。
但殊不知这样做的损害特别大，会导致孩子有坏的进食习气，每到吃饭就要看动画片，也影响了孩子正常对食物的消化。
由于在吃饭时看电子产品，会使大脑占用许多了血液。但是当人在吃饭的时分又需求占用许多的血液和消化液来协助肠胃消化食物。
误区三：关于不喜爱的不吃，喜爱的吃的过分
有些小孩从小喜爱吃肉，有些小孩喜爱吃糖。在隔代教育中这种状况特别常见，假如孩子喜爱吃肉，恨不能天天预备；假如喜爱吃甜食，家里也是甜食不断。
总归为了孩子高兴，想吃什么就预备什么，不想吃的也不强求孩子。
但其实肉吃的太多有必定的概率会引起过度肥壮，长期吃甜食会导致龋齿太多。
在2019年，关于印发健康口腔的举动计划中，国家卫生健康委办公厅告诉到：对中小学和托儿组织，约束出售糖分太高的饮料以及零食，食堂也要削减含有糖分的饮料和食物的供给。向广阔居民教授挑选健康的食物以及健康的烹饪技巧，而且鼓舞各企业出产"低糖"、"无糖"的食物。
可见，国家越来越注重孩子们吃甜食的问题，这些愈加威望的证明甜食对孩子形成的晦气影响。
英国的长动画片《小猪佩奇》近几年深得国内孩子喜爱，在这部备受喜爱的动画片中，也能够在必定程度上协助家长们处理孩子挑食不吃饭的不良习气。总结下来一共有4个方面：
让孩子自己挑食
作为家长，肯定都忧虑孩子会营养不良，不想孩子挑食。
假如有时间能够在买菜时带上孩子，而且让孩子自己挑选几样菜，要有肉有蔬菜。或许家长买菜回到家问孩子喜爱哪几种。
依据孩子喜爱的烹饪方法煮好饭菜，其实这个中心便是尽管孩子挑，可规则是要家长定。
家长们依据规模让孩子挑选好，原材料仍是会改动，这样孩子就能够每天吃不相同的饭菜。
《小猪佩奇》有一集便是这样，猪爷爷在问佩奇喜爱吃哪几种蔬菜的时分，佩奇答复黄瓜和莴苣。最终猪奶奶就在当天做好的沙拉里边加了这两种食物，而佩奇也很高兴的吃完了。
让孩子一同制造食物
《小猪佩奇》还有一集，佩奇和乔治由于猪妈妈让他们一同做煎饼，就对食物产生了等待。
其实家长们也能够再一次进行挑选让孩子参加到咱们烹饪食物的过程中，当然并不必参加太多。比如在蒸米饭的时分让孩子盛米，或许洗菜的时分让孩子开一下水，择菜时让孩子帮助递篮子，以及吃饭之前孩子帮助拉椅子等等。
这样在吃的时分他们就会乖乖吃饭，由于其间有自己的劳动成果。
当他们从中感受到自己的价值，在孩子做完每一件小事的时分家长能够给予感谢和鼓舞下次做更好的话，这会让孩子心里充分而且增进亲子关系
让孩子给食物起名字
当咱们有一个机会去扮演其他人物的时分，这个人会为了合作人物，开端改动自己的行为。
这在心思学上叫做：人物效应。
在《小猪佩奇》其间一集里，佩奇和乔治在兔爸爸家做客，当乔治说不喜爱胡萝卜时，兔爸爸就让乔治伪装小兔子而且鼓舞他，最终胡萝卜被乔治吃光了。
在另一集《午饭》中，乔治哭鼻子由于不想吃蔬菜。所有人都没方法，这时分猪爷爷将菜品摆成了乔治喜爱的恐龙姿态，后来他也吃光了蔬菜。
家长营建好就餐气氛
信任在许多家庭中，假如有2个孩子，那吃饭时大多都是全家齐上阵。喂饭的时分或许忽然就开端骂了"赶快把这个吃完，是不是想让我批判你，要是这顿饭欠好好吃下次吃饭时就饿着算了……"
知道最终孩子也没吃好，一肚子冤枉；家长也没有吃饱，一肚子气。
看过小猪佩奇的人们都知道，在小猪家每次吃饭的气氛都特别愉快。佩奇和乔治每次看到猪妈妈预备好的食物都会仔细的吃完，底子不需求爸爸妈妈追着骂着喂。
其实这样的用餐气氛咱们也能够营建，不应该将悉数精力都放在孩子是否吃饱了，今日的肉吃了几块，蔬菜吃了几根。能够聊一聊当天的趣事，当我们都处在轻松的状态下，孩子才干感受到吃饭的趣味
让孩子不挑食，爱上吃饭其实不困难，也不杂乱，家长们还需耐性一些才是。
