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快手汤面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 18:37:33  阅读数：5488 来源：本站原创作者：张丰毅

健康功效

牡蛎：安神、软坚散结、促进生长、发育
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

面两块牡蛎一小碗相克食物
圣女果几个相克食物葱适量相克食物
油适量 盐味精适量
胡椒粉适量

快手汤面的做法

  • 1.清洗牡蛎，挑干净，有些会带点壳

  • 2.食材准备好

  • 3.调味料准备齐全

  • 4.锅里下水和油煮开

  • 5.先把面煮了捞起，因为我的面是方便面，不适合煮久

  • 6.再下其他食材，煮熟下调味料

  • 7.最后把牡蛎圣女果捞起来倒入汤水