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南瓜花酿肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 20:43:54  阅读数：5351 来源：本站原创作者：吴尊

食材用料

南瓜花1把 肉末适量
小瓜1个葱适量相克食物
姜适量相克食物蚝油适量盐
盐适量淀粉适量

南瓜花酿肉的做法

  • 1.将南瓜花洗净【花蕊要摘掉哦】

  • 2.将小瓜，葱，姜洗净

  • 3.准备好肉末

  • 4.将剁细的小瓜，葱花，肉末，姜末放在一起拌匀，加入蚝油，生抽拌匀

  • 5.把拌匀的肉末分别装入南瓜花内，把花瓣盖上，翻转放入盘内码整齐，放入锅内蒸

  • 6.在锅内烧油，放入勾兑好的淀粉水和生抽炒匀，均匀地浇在南瓜花上