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竹笋炒肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 07:56:03  阅读数：2122 来源：本站原创作者：李光洁

食材用料

肉五两油适量

竹笋炒肉的做法

  • 1.把竹笋斯成两半，锅内放水烧开放入竹笋40秒

  • 2.捞出竹笋沥干水分，红干椒切断，姜切丝，蒜切片

  • 3.肉切好，用生抽，香油，少许盐花椒粉腌制五分钟

  • 4.锅内放适量油，待油烧开，放入腌制好的肉，进行反炒，待肉开始微黄变翘时捞出备用，

  • 5.然后放入少许油，油烧开放姜蒜再放入竹笋，约炒两分钟后放入肉，进行翻炒，然后放入一点水，待水烧开放少许盐和鸡精就可以了