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绿豆粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-02 01:30:13  阅读数：8048 来源：本站原创作者：杨洋

健康功效

绿豆：暖肝、利水、清热
糙米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

绿豆100g相克食物糙米100g相克食物
水两碗半 盐适量

绿豆粥的做法

  • 1.糙米跟绿豆都洗干净（绿豆我放冰箱里冷冻了一晚，听说那样比较容易开花，谁知道豆浆机煮压根不需要这一步）

  • 2.全部食材倒进豆浆机。

  • 3.插电按下“米粥键”，到豆浆机发出“滴滴滴”的声音即可关电倒出。

  • 4.加入适量盐搅拌均匀即可食用。