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面条的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-29 20:33:31  阅读数：3967 来源：本站原创作者：曹颖

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

细面150克虫草花30克
里脊肉100克 青春2颗
盐味适量 地瓜粉适量
花生油适量

面条的做法

  • 1.里脊肉洗净切片然后用刀在剁小

  • 2.虫草花用温水泡5分钟

  • 3.切好的肉在勾上芡（地瓜粉、盐、花生油）

  • 4.青菜洗净，太长就切半！

  • 5.锅洗干净加入适量水在放人虫草花一起煮开

  • 6.煮开后加入准备好的里脊肉盖上锅盖大火煮沸

  • 7.煮沸后放入面条（煮至面条软就可以）

  • 8.最后加入适量盐味、青菜、出锅

  • 9.黄金面条准备开吃