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萝卜骨头汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-29 17:01:15  阅读数：5957 来源：本站原创作者：李玲玉

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

骨头1块相克食物萝卜1个相克食物
姜几片相克食物葱1根相克食物
构杞适量料酒适量
味精适量相克食物 盐适量

萝卜骨头汤的做法

  • 1.骨头洗净挆小块

  • 2.萝卜切片

  • 3.姜切片，葱切段

  • 4.骨头，葱姜、凉水同时放入砂锅中倒料酒烧开

  • 5.烧开后煮十分钟捞出葱段，撇净泘沫小火慢炖

  • 6.肉熟后放萝卜，盐、味精调味煮熟

  • 7.放入构杞