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蒜香金针菇的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-02 03:35:38  阅读数：1756 来源：本站原创作者：拉拉公主

健康功效

金针菇：补肝、抗癌、益肠胃
醋：消食积、解毒、补血

食材用料

金针菇100克相克食物大蒜一头相克食物
油一大勺 盐少许
蒸鱼豉油一大勺 耗油一小勺
鸡精少许醋几滴相克食物
糖一小勺相克食物

蒜香金针菇的做法

  • 1.金针菇摘成小朵，先不去根

  • 2.下锅焯熟 三分钟左右 再切去根

  • 3.一头蒜切成蒜末

  • 4.把蚝油，蒸鱼豉油等调料调成一个酱汁

  • 5.均匀的浇在金针菇上

  • 6.锅内放入一大勺油炒香蒜末

  • 7.直到炒成金黄色

  • 8.连蒜带油浇在金针菇上

  • 9.超级香 快试试吧(=^ェ^=)