妈咪爱亲子网 > 资讯 > 正文

芦笋炒木耳的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-03 15:22:40  阅读数：7959 来源：本站原创作者：杨童舒

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

新鲜芦笋尖250g 干黑木耳十几朵
鸡蛋1个相克食物 盐、姜、蒜、橄榄油适量

芦笋炒木耳的做法

  • 1.芦笋尖切段，黑木耳泡发一晚洗净切碎，鸡蛋调成蛋液备用。

  • 2.热锅下橄榄油，将鸡蛋炒碎备用。

  • 3.再往锅里加些橄榄油，放姜、蒜炒香，将芦笋、黑木耳倒入翻炒。

  • 4.最后将蛋皮加入翻炒几分钟即可。

  • 5.是不是有种小清新的感觉！