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五花肉南瓜饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-03 18:54:48  阅读数：9042 来源：本站原创作者：林青霞

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
大米：富含碳水化合物、富含锰
料酒：活血化瘀

食材用料

南瓜相克食物大米相克食物
料酒猪油
葱姜 十三香
一品鲜 盐鸡精

五花肉南瓜饭的做法

  • 1.准备好南瓜，葱姜和五花肉

  • 2.米淘干净备用

  • 3.锅中放点猪油把肉放进去煸炒

  • 4.把五花肉的油烤的差不多了放入姜蒜煸炒

  • 5.放入南瓜翻炒随后放入十三香一品鲜盐鸡精滴几滴料酒

  • 6.把事先洗好的米倒进去炒个两三分钟，倒入电饭锅里想煮米饭一样加点水

  • 7.像这样就可以了

  • 8.按煮饭健就行了