健康功效
牛油果：活血化瘀
牛奶：富含蛋白质
食材用料
| 牛油果半个 | 牛奶250ml相克食物 |
| 苹果四分之一个相克食物 | |
牛油果奶昔 三明治的做法
1.准备好牛奶 牛油果 苹果
2.牛油果切半挖出果肉，苹果用小苏打泡一会儿洗干净切块，放到料理机倒入牛奶，喜欢甜味的可以放糖噢
3.倒到杯子里
4.吐司用平底锅烘一会儿，也可以用烤箱微波炉都行哦，把切薄片的牛油果铺上去，喜欢的还可以挤上沙拉酱或者蛋黄酱什么的，看自己口味噢，不过什么东西我都比较喜欢原味(^_^)。
5.美好的一天从营养早餐开始，牛油果奶昔口感超好，很像吃冰淇淋噢，烘的脆脆的吐司夹上绵密香滑的牛油果真的敲好吃啦。大家一定要试试哦
