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南瓜大米粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 02:36:48  阅读数：6734 来源：本站原创作者：东来东往

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜适量相克食物大米适量相克食物
糯米少许相克食物

南瓜大米粥的做法

  • 1.南瓜洗净切块。

  • 2.大米、糯米洗净。

  • 3.压力锅加入水，放入洗净的米和南瓜。

  • 4.盖上锅盖熬煮15分钟，等自然排放气后开锅即可。

  • 5.成品图。