健康功效
米饭：活血化瘀
玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 米饭一大碗相克食物 | 玉米一条相克食物 |
| 胡萝卜一条相克食物 | 火腿肠两根 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | 葱花适量 |
蔬菜粒炒饭的做法
1.备料，玉米剥粒，胡萝卜切粒，火腿肠切粒，米饭备用
2.葱花备用
3.热油锅下玉米入锅翻炒给一点点盐
4.接着放胡萝卜入锅翻炒
5.然后加米饭入锅翻炒均匀
6.下火腿肠入锅搅拌均匀
7.米饭搅拌均匀也差不多可以出锅
8.放葱花，鸡精搅拌均匀出锅
9.青瓜切半，再切片（如下图）
10.炒饭倒扣盘中把青瓜片摆在碗的周围拿去碗就可以啦
11.成品
