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百合莲子汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 05:08:09  阅读数：4647 来源：本站原创作者：吕瑶

健康功效

百合：安神、清心、润肺
莲子：养心安神、止泻、补脾

食材用料

百合20片相克食物莲子25个相克食物
雪梨1个相克食物冰糖15颗相克食物

百合莲子汤的做法

  • 1.百合莲子提前泡水一小时。

  • 2.雪梨去皮洗净切小块。

  • 3.百合莲子放入汤锅中加入2碗水煮沸5分钟。

  • 4.倒入电炖锅炖1小时。

  • 5.放入雪梨冰糖接着炖1小时。

  • 6.食用。