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清炒茼蒿的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-10 23:41:23  阅读数：2035 来源：本站原创作者：梅艳芳

健康功效

茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力

食材用料

茼蒿500g相克食物油20
盐5大蒜适量相克食物

清炒茼蒿的做法

  • 1.茼蒿洗净，锅中加适量水烧开后倒入茼蒿焯水1分钟，焯水时可以滴几滴油，使颜色更油绿。

  • 2.蒜拍扁去皮去根切碎备用

  • 3.热锅加油，油冒烟时放入蒜炒并倒入茼蒿，盐翻炒1分钟出锅，装盘