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凉拌蒿菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-09 18:51:41  阅读数：805 来源：本站原创作者：董卿

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

蒿菜一斤相克食物 六月鲜白酱油适量
味精适量相克食物香油适量
橄榄油适量

凉拌蒿菜的做法

  • 1.蒿菜清理一下，洗干净沥水

  • 2.锅内放水半锅，大火烧开，放入洗干净的蒿菜烫水，出锅，用冷水冲凉，挤干水，切碎横竖几刀就可以了

  • 3.放入橄榄油，烧6成烫，倒入蒿菜翻炒，加六月鲜白酱油，味精，香油拌匀出锅装盆就OK啦！

  • 4.成品图一张