健康功效
咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力
香菇：补虚、健脾、化痰
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 咸鸭蛋10个（根据人数）相克食物 | 香菇2个相克食物 |
| 瘦肉100克 | 胡萝卜0.5根相克食物 |
| 红椒1个 | 糯米250克相克食物 |
| 酱油10克 | 蒸鱼豉油5克 |
| 黑胡椒粉5克 | |
鸭蛋包饭的做法
1.取适量糯米用水浸泡3-4小时
2.把香菇 红椒 瘦肉 胡萝卜全部切丁 不要太大
3.把糯米和香菇 红椒 瘦肉 胡萝卜加上调料搅拌
4.买生的咸鸭蛋回来清洗干净
5.每个鸭蛋敲开 蛋清去除
6.把拌好的米往鸭蛋里填 不要填太满
7.开火蒸30分钟 上桌咯
8.来张去壳的食物图
