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素炒蟹味菇的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-11 03:02:42  阅读数：7710 来源：本站原创作者：李炜

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

蟹味菇300g 菜心杆50g
大蒜1瓣相克食物蒜苗1条相克食物
香芹半条相克食物花生油适量
盐适量 红辣椒1段

素炒蟹味菇的做法

  • 1.第一步：红辣椒、蒜苗切段，备用。

  • 2.第二步：蟹味菇洗净，切去根蒂备用。

  • 3.第三步：大蒜切片，香芹切碎，备用。

  • 4.第四步：锅中倒入少许花生油，倒入红辣椒、蒜瓣、蒜苗炒香。放入备好的菜心杆与蟹味菇同炒，翻炒均匀后放入香芹碎，放适量盐起锅便是。