妈咪爱亲子网 > 资讯 > 正文

大枣银耳汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-11 09:34:07  阅读数：325 来源：本站原创作者：孙菲菲

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

银耳1朵相克食物西米3勺
大枣2克相克食物枸杞适量相克食物
冰糖适量相克食物

大枣银耳汤的做法

  • 1.银耳泡发，洗净撕小块。

  • 2.水开下西米煮至中间只有一点白了关火，将西米放入冷水。

  • 3.银耳加水没过银耳的两倍，水开加入大枣

  • 4.银耳煮软放入西米枸杞冰糖一起煮到西米中心没有白点。

  • 5.用小碗盛出