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黑米八宝粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 05:27:15  阅读数：4067 来源：本站原创作者：潘越云

健康功效

黑米：明目、暖肝、健脾
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
红豆：理气、清热解毒、活血

食材用料

黑米相克食物糯米相克食物
红豆相克食物花生相克食物
桂圆肉相克食物红枣相克食物
连子芡实相克食物
冰糖相克食物

黑米八宝粥的做法

  • 1.原料准备。

  • 2.原料洗净。

  • 3.把洗净的原料放入电压力锅。

  • 4.加入适量的水煮熟（水不要放太多，黑米和糯米煮熟时还是那么小，不会像米一样开花）。

  • 5.电压力锅里压10分钟即可，吃的时候加点冰糖也可以不加。