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百年好合羹的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 05:10:08  阅读数：5431 来源：本站原创作者：谢苗

健康功效

绿豆：暖肝、利水、清热
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂

食材用料

绿豆30克相克食物银耳10克相克食物
干百合5克枸杞子10粒相克食物
冰糖相克食物

百年好合羹的做法

  • 1.绿豆清洗干净，银耳放入水中泡发。

  • 2.绿豆和百合放入砂锅中，倒入清水。

  • 3.放入泡发的银耳，煮至水沸腾后转小火煮40分钟。

  • 4.放入洗净的枸杞，再煮至银耳软烂。

  • 5.最后放入冰糖，煮至化开即可。