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凉拌拉皮的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-17 01:53:39  阅读数：5471 来源：本站原创作者：李玲玉

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

拉皮1包黄瓜一根相克食物
花生酱适量 盐适量
味达美酱油适量 盐适量
辣椒油适量麻油适量
蒜适量相克食物姜适量相克食物

凉拌拉皮的做法

  • 1.拉皮洗净切条放入大碗中，黄瓜去皮切丝放入

  • 2.花生酱加水调成糊

  • 3.蒜切沫，姜切片加入盐

  • 4.放入花生酱，味达美，醋，辣椒油，麻油，拌匀

  • 5.装盘，可以吃了，味道很不错