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烤羊排的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 00:58:21  阅读数：1333 来源：本站原创作者：蒋雯丽

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

羊排带骨2斤鸡蛋一个相克食物
洋葱半个相克食物 辣椒粉适量
孜然适量糖适量相克食物
芝麻适量相克食物 一品香酱油适量

烤羊排的做法

  • 1.洗净

  • 2.切开，浸泡1小时，中间换2次水

  • 3.调料

  • 4.花椒水，微波炉加热6分钟

  • 5.调料拌匀，花椒水放一半

  • 6.腌制4小时左右放烤箱里，180度30分，上下档都开

  • 7.在追加10分钟的230度就可以了

  • 8.香，非常香