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青椒蒜苗炒腊肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 02:16:49  阅读数：7186 来源：本站原创作者：陈泽宇

健康功效

腊肉：保护神经系统、补血、护齿
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

腊肉1块青椒适量相克食物
蒜苗适量相克食物豆干适量相克食物

青椒蒜苗炒腊肉的做法

  • 1.腊肉、豆干、辣椒洗净切片，蒜苗洗净切段

  • 2.热锅凉油下锅放入腊肉炒香

  • 3.放入辣椒，放几滴老抽炒片刻

  • 4.放入蒜苗豆干翻炒1分钟淋些生抽(不要放盐，腊肉咸的放点酱油调味即可)

  • 5.起锅