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白果冬瓜汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 21:34:41  阅读数：438 来源：本站原创作者：李欣汝

健康功效

莲子：养心安神、止泻、补脾
白果：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

主料：冬瓜37.5克莲子20克相克食物
白果10颗；相克食物 调料：白糖1大匙

白果冬瓜汤的做法

  • 1.冬瓜洗净，去皮，切块；莲子、白果均洗净备用。

  • 2.所有材料放入锅中，加入2杯水以大火煮开，改小火熬煮30--40分钟，再加入白糖煮匀即可。