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涼拌土豆丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 20:52:58  阅读数：2529 来源：本站原创作者：陈柏霖

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

土豆一个相克食物葱一根相克食物
青椒一个相克食物 泰椒两个
盐适量 生姜粉适量
花椒粉适量 海鲜酱油适量
香醋适量相克食物

涼拌土豆丝的做法

  • 1.准备食材

  • 2.土豆削皮切丝

  • 3.锅中加入清水煮开，放适量盐放入土豆丝汆熟备用，配料切丝，除葱丝外全部放在土豆丝上面摊开，加入盐，生姜粉，花椒粉，喜欢吃辣的加点辣椒粉

  • 4.起油锅加入适量油烧热放入葱丝炒香，淋到备好的土豆丝上面

  • 5.加入海鲜酱油，香醋拌匀即可