糯米红豆砂锅煲的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
红豆：理气、清热解毒、活血
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

糯米红豆砂锅煲的做法

• 1.糯米量好克数。

• 2.红豆量好克数。

• 3.冰糖量好克数。

• 4.把糯米和红豆放在一个大碗里。

• 5.洗净用凉水泡两小时。

• 6.然后放入砂锅，加适量的水。

• 7.在倒入冰糖。

• 8.大火煮开。

• 9.盖上盖子转小火慢煮。

• 10.半小时就煮好啦。

• 11.煮好啦，装碗。

• 12.成品图。