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猪蹄肉莲藕汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 06:08:41  阅读数：592 来源：本站原创作者：胡灵

健康功效

莲子：养心安神、止泻、补脾
黄豆：导滞、健脾、利水
苹果：除烦、养胃、生津

食材用料

莲藕5节相克食物 猪蹄肉一块
蜜枣3粒莲子少量相克食物
黄豆少量相克食物 肩豆少量
苹果1个相克食物红萝卜半个
盐少量 水2500毫升

猪蹄肉莲藕汤的做法

  • 1.去皮备用

  • 2.洗净放入锅中

  • 3.洗净飞水切段放入锅中

  • 4.大火煲一小时

  • 5.煲熟后，装汤前十分钟放盐