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小炒山药的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 13:58:44  阅读数：2141 来源：本站原创作者：蔡国庆

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

山药300克相克食物葱2根相克食物
蒜3瓣相克食物油适量
盐适量味精适量相克食物
清水少许

小炒山药的做法

  • 1.山药去皮切片泡入清水中，待下锅前再沥干水份；

  • 2.蒜切片，小葱头和葱叶分别切好，油锅烧热放入蒜和葱头爆香；

  • 3.再倒入山药翻炒一会，加入少许清水；

  • 4.待水烧干山药熟透放入盐，味精，葱花即可；

  • 5.装盘。