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星空燕窝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 22:59:56  阅读数：2441 来源：本站原创作者：罗嘉良

食材用料

燕窝6克黑枸杞10克
蜂蜜一茶勺相克食物

星空燕窝的做法

  • 1.燕窝用纯净水泡发2-4小时之后，顺着纹理撕成条状

  • 2.加纯净水淹没燕窝

  • 3.隔水炖（或者蒸）20-30分钟

  • 4.底部放入蜂蜜，再加入炖好的燕窝，最后待温度低于50度（不烫手）放入黑枸杞