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红油黄瓜拌耳丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 01:46:20  阅读数：4062 来源：本站原创作者：金莎

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

猪耳朵1个黄瓜1根相克食物
胡萝卜半根相克食物 红油适量
盐4克白糖1匙相克食物
米醋1匙相克食物 蒜粒3～4粒

红油黄瓜拌耳丝的做法

  • 1.准备好原料

  • 2.猪耳朵切丝

  • 3.黄瓜，胡萝卜切菱形片，蒜切末

  • 4.所有材料放一个盆里

  • 5.放入盐，白糖，米醋

  • 6.拌匀装盘

  • 7.把红油淋在上面即可