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青椒炒木耳的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 02:23:18  阅读数：1769 来源：本站原创作者：徐静蕾

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

木耳适量相克食物青椒适量相克食物
蒜瓣适量油适量
盐适量 鸡精适量

青椒炒木耳的做法

  • 1.先把干木耳用开水泡发

  • 2.再把青椒切好，木耳泡发好后洗净备用

  • 3.锅中倒入适量的油，待油烧热

  • 4.下准备好的青椒和木耳

  • 5.翻炒片刻

  • 6.加入适量的盐

  • 7.加一点鸡精

  • 8.拍点蒜泥

  • 9.装盘，上面切几粒红尖椒点缀