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腊肠炒青花的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 03:17:15  阅读数：5481 来源：本站原创作者：黑龙

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

青瓜500G腊肠2条相克食物
花生油适量 姜片两片
盐适量蚝油适量
番茄酱适量相克食物

腊肠炒青花的做法

  • 1.材料

  • 2.瓜去皮去种子，腊肠切块

  • 3.锅里放油，姜

  • 4.放入腊肠翻炒

  • 5.放入瓜

  • 6.讲盐，番茄酱，蚝油加少量水开成酱汁

  • 7.放入锅里翻炒

  • 8.3分钟后可上锅