清蒸鱼头的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 02:59:07  阅读数:5923 来源:本站原创作者:李霞

食材用料

姜片5-8 食盐按自己口味
茶油适量茶油适量
小红椒2-4根据自己口味吧 食盐按自己口味
生抽两勺鱼头两边
小红椒2-4根据自己口味吧

清蒸鱼头的做法

  • 1.在市场上买一条鱼的鱼头,切成两边,洗干净后抹上适量食盐放在冰箱里腌制一晚上(临时的话30分钟左右也行)

  • 2.在盘子底放上几块姜片,把鱼头摆好在盘子上,再在鱼头上放几块姜片,适量的红椒

  • 3.可以单独放在锅里蒸(大火10-15分钟)或者煮饭的时候放在饭上。(熟的时候鱼的眼睛是突出来的)

  • 4.然后把茶油在锅里烧红浇在鱼头上,放适量生抽,美美的清蒸鱼头简单漂亮快get吧