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炒果蔬。的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 14:57:26  阅读数：8385 来源：本站原创作者：刘洲成

食材用料

速冻蔬菜适量 速冻果干适量
盐少许糖半勺相克食物
鸡精少许水淀粉少许

炒果蔬。的做法

  • 1.速冻果蔬用凉水冲洗净，这时也解冻了。

  • 2.锅中油热下葱花煸香。

  • 3.依次下入蔬菜和果干翻炒。

  • 4.下入盐，鸡精水淀粉勾芡即可。

  • 5.一盘果蔬菜，一碗豆腐羹很美的午餐。