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银耳露的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 12:13:08  阅读数：8317 来源：本站原创作者：俞灏明

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

银耳1个相克食物冰糖适量相克食物

银耳露的做法

  • 1.准备材料

  • 2.银耳泡水至软，大概十几分钟。

  • 3.冰糖捣碎，主要是怕损坏豆浆机。

  • 4.我把冰糖捣成了糖粉了

  • 5.银耳泡软后撕成小块

  • 6.两者倒入豆浆机，加最高水位水量，按倍浓豆浆功能。剩下的事情就交给豆浆机啦。

  • 7.一杯满满的胶原蛋白银耳露就好啦，慢慢享受这种美好的时光吧！