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小米蒸排骨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 12:26:40  阅读数：1014 来源：本站原创作者：孟广美

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
小米：安神、和胃、补虚

食材用料

排骨500克相克食物小米200克相克食物
土豆适量相克食物 耗油适量
料酒适量 盐适量

小米蒸排骨的做法

  • 1.小米淘洗干净，浸泡两个小时以上。

  • 2.排骨洗净血水用料酒，耗油，盐腌制两个小时以上。

  • 3.土豆切块备用

  • 4.搅拌均匀。土豆放碗底。

  • 5.用高压锅选择筋蹄功能

  • 6.成品图