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孜然炒面筋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 15:07:38  阅读数：8201 来源：本站原创作者：瞿颖

健康功效

花椒：温中、止泻、止痛
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

面筋4个 蒜瓣8瓣
辣椒适量相克食物花椒适量
酱油少许 盐半勺
鸡精1勺孜然适量

孜然炒面筋的做法

  • 1.面筋洗净后撕成小条

  • 2.准备好配料

  • 3.锅里放油

  • 4.放入面筋炒至金黄色盛出

  • 5.锅里放油放入花椒，蒜末，辣椒爆香

  • 6.放入面筋翻炒

  • 7.加入少许酱油

  • 8.放入孜然翻炒

  • 9.半勺盐

  • 10.一勺鸡精

  • 11.出锅前放入葱花

  • 12.装盘食用