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苹果薏米排骨汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 13:14:30  阅读数：4318 来源：本站原创作者：胡静

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
苹果：除烦、养胃、生津
薏米：健脾、利湿、除痹

食材用料

排骨1条相克食物苹果2个相克食物
薏米适量相克食物醋几滴相克食物
蜜枣1 盐适量
红枣8相克食物

苹果薏米排骨汤的做法

  • 1.先准备好食材如下，另外排骨要先焯水。然后将排骨入加水，放进锅内大火煲30分钟，记得加几滴醋和姜片。

  • 2.然后加入苹果薏米红枣，小火煲90分钟。

  • 3.然后放盐按照口味偏咸或者偏淡就可以啦。