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黄金向日葵的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 01:33:07  阅读数：4334 来源：本站原创作者：谢东娜

健康功效

米饭：活血化瘀

食材用料

米饭一碗相克食物 鸡蛋，肉丁，胡萝卜，玉米，青豆，香菇，盐，芝麻油适量

黄金向日葵的做法

  • 1.鸡蛋先煎薄，把剪好的鸡蛋切成条和花瓣 边角料切碎。

  • 2.把香菇 肉丁 切细再爆香，青豆、胡萝卜切粒，再同玉米一起烫下水。

  • 3.全部食材略炒 并下调料，加入白饭 搅拌均匀。把炒好的香饭装在碗里 压实，再倒扣在盘里。

  • 4.把鸡蛋条编在饭上面，摆上花瓣 再放上芝麻粒。