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蒸剥皮鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 01:44:07  阅读数：620 来源：本站原创作者：郑中基

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

剥皮鱼300G 姜蒜蓉适量
盐适量花生油适量
酱油适量

蒸剥皮鱼的做法

  • 1.鱼去肠去皮洗净

  • 2.姜蒜蓉

  • 3.姜蒜蓉铺上鱼

  • 4.放酱油，盐花生油

  • 5.下锅蒸5分钟

  • 6.熟了